Enseignante en Méditation

Parcours

Bien que bercée par un environnement où des livres tels que Les Quatre Livres de Confucius et le Tao étaient présents, la première rencontre avec la méditation et l'énergétique a débuté en mai 2013 avec une initiation au premier degré de Reiki. C'est en effet dans le silence et l'observation que nous pouvons pratiquer le Reiki. J'ai donc été mise au contact des notions énergétiques et vibratoires dès ce moment là, et des effets que ces énergies ont sur nous, à travers nous.

C'est ainsi le début pour moi d'une formidable aventure d'apprentissages et de pratiques qui vont composer mon bagage expérientiel de psychopraticienne mais aussi d'enseignante en méditation.

En méditation comme en hypnose, nous agissons sur certaines types de fréquences réceptives par le cerveau. L'hypnothérapeute utilise notamment la "voix du ventre", plus grave, qui permet de placer le sujet rapidement et en confiance dans un état modifié de conscience. La combinaison de différentes techniques, telles que les présente par exemple Joe Dispenza montre les effets puissants que la méditation peut entrainer. Mais chaque enseignant peut y mettre sa patte, sa griffe, sa particularité qui va rendre l’accompagnement unique et puissant. En effet, en tant que Maitre Reiki et Hypno-magnétiseuse, j'ai également une approche énergétique. Outre les effets des techniques il existe également les effets que ces techniques ont eu sur l'enseignant depuis des années de pratiques et qui se dégagent lors de l’accompagnement.

L'enseignement et l'approche proposés, inspirés des enseignements du Cœur, du Bhakti Yoga, des enseignements de Ramana Maharshi, et du courant du Shivaïsme du Cachemire permettent de solliciter les fréquences du Cœur et de se remplir d'un nouvel espace, tout en passant du Mental au Cœur, ou l'inverse selon les besoins.

Bagage d'enseignante en méditation du Cœur:

Reiki 1er degré en mai 2013.
Reiki 2nd degré en juin 2014.
Psychopraticienne en Hypnose et PNL en 2014 et 2016: techniques de la voix du ventre et visualisations.
Reiki 3ème degré et Maitre - Enseignant Reiki en août 2017.
Séminaire Atelier progressif Joe Dispenza en février 2017.
Programme MBSR (méditation de pleine conscience) en 2018, OCF Santé.
Retraites bouddhistes sur l'Attachement, la Vacuité, Trouver son guide spirituel, la Clarté de l'esprit, Mindfullness - Maintenir notre attention, de janvier 2017 à juillet 2023, Kadampa France.
Praticien en Hypno-magnétisme en janvier 2022.
Retraites en méditation silence sur la Bhakti Yoga et la voie du Coeur, retraites silence à Hridaya avec pratiques intensive de méditation, yoga et enseignements, séjours de retraite silence dans le noir, de juillet 2022 au mois de novembre 2024.
Séminaire avec Daniel Odier en janvier 2024.
Séminaire avec Eric Baret en mars 2024.
Écriture en cours (phase de correction) d'un livre: "Etude d’une voie de la non-dualité par une approche énergétique et une pratique dévotionnelle à l’Amour créateur, sur la base des textes sacrés orientaux."
Pratique quotidienne basée sur le Vijnanabhairava Tantra, texte sacré.

Prestations proposées en tant qu'enseignante en méditation:

Séances de méditations guidées
Visualisations
Techniques issues du courant du Shïvaisme du Cachemire
La voie du Coeur spirituel - Hridaya
Respiration et Concentration
Enseignements
Questions - Réponses avec ou non la dynamique du Coaching, ainsi soit sous forme de réponses, type enseignement, soit sous forme de questionnement visant à l'introspection.

Bienfaits de la méditation:

Réduction des effets du Stress Post Traumatique

Réduction des angoisses, ruminations

Meilleure gestion des émotions

Capacité d'analyse et de retour au calme plus grandes

Disparition d'addictions et autres besoins liés au plaisir (addiction à la dopamine)

Sens de la vie plus clair et plus profond

Moins réactionnel aux émotions d'autrui

Meilleur relationnel

Moins d'émotions perturbatrices, moins intenses et récurrentes

Attente plus facile des objectifs

Capacité plus grande de lâcher prise

Etc.